Hipnose funciona de verdade?

Homem olhando com ar de dúvida para as palavras: "Hipnose funciona?"

Sim, a hipnose funciona, e é apenas uma característica natural da mente humana.

No entanto, ainda existem muitos mitos em torno da hipnose, que acabam manchando a reputação dessa ferramenta maravilhosa.

Se você quer aprender o que realmente é a hipnose, como funciona e, ainda melhor, como utilizá-la para melhorar a sua vida, você veio ao lugar certo!

Você descobrirá que a maneira como a hipnose funciona não é nada complicada.

A hipnose funciona ou não?

A hipnose funciona através de um conjunto de funções psicológicas e possui embasamento científico comprovando isso. Através dos avanços da neuroimagem, podemos observar as mudanças que ocorrem no cérebro durante a hipnose.

Um dos estudos recentes que comprova tais mudanças, é um realizado pelo psiquiatra David Spiegel, que documentou sua pesquisa no artigo científico “Brain Activity and Functional Connectivity Associated with Hypnosis” (2017)

Nele, Spiegel fez uma pesquisa com 57 voluntários usando ressonância nuclear magnética funcional.

O experimento revelou que, durante as fases utilizando a hipnose, ocorreram mudanças na atividade cerebral, em como certas partes do cérebro interagiam com as outras.

Portanto, a hipnose realmente funciona, de uma maneira concreta.

Como funciona a hipnose

Ótimo, a hipnose funciona e a ciência comprova isso, mas como que ela funciona exatamente?

Antes de dizer como algo funciona, é necessário definir esse algo.

Pilares da hipnose

Quatro pilares da hipnose com imagens meramente ilustrativas de cada um.
Quatro pilares da hipnose de acordo com Kraisch

Existem certas características da hipnose que sempre são importantes de explicar.

Eu uso a explicação dos pilares da hipnose no meu consultório para ajudar meus clientes a entenderem, em um primeiro momento, o que não é a hipnose, e também para tirar alguns medos que eles talvez tenham do processo.

Muitos deles vêm com a ideia de que a hipnose é algum tipo de poder sobrenatural, místico ou espiritual.

Também tem aqueles que acham que hipnose é controle mental, ou algum estado de relaxamento parecido com dormir.

Por isso, antes de explicar o que é, é importante explicar o que não é.

Completamente natural

A hipnose é apenas uma característica natural da nossa mente, não tem segredo nenhum.

Esqueça a ideia de algum poder sobrenatural. Ela acontece o tempo todo sem percebermos, em vários momentos do nosso dia, por exemplo:

  • você vai para algum lugar sem perceber o caminho
  • reviramos nossa casa procurando a chave sendo que ela estava o tempo todo na nossa mão
  • pensamos em uma comida gostosa e salivamos.

Todos podem ser hipnotizados

Se a hipnose é simplesmente uma característica natural da mente humana, qualquer pessoa com um cérebro saudável pode acessar esse estado.

Não é algo exclusivo de um grupo de pessoas especiais e altamente hipnotizáveis, isso não existe.

Toda hipnose é uma auto-hipnose

Já ouviu falar em auto-hipnose? Saiba que qualquer hipnose é também uma auto-hipnose, mesmo quando existe alguém conduzindo o processo.

Porque quem conduz o processo não tem nenhum controle sobre quem está em hipnose, é a própria pessoa que cria o estado.

Você está no controle

Já que toda hipnose é uma auto-hipnose e é você quem cria o estado, então é você quem está no controle de tudo.

Se você não quer, não acontece. Se você já está em hipnose, você pode sair do estado quando quiser.

E, para você estar no controle, você deve estar consciente.

Portanto, hipnose não é:

  • dormir
  • controle mental
  • perder a consciência
  • ver coisas
  • visitar vidas passadas
  • falar com alienígenas
  • poder espiritual ou sobrenatural.

A hipnose é…

Finalmente posso te contar, hipnose é atitude mental.

A atitude mental, definição que utilizo em meu livro “Manual da Hipnose Clássica“, consiste em um tripé de intenção, permissão e ação, no qual basta a pessoa querer, se permitir e fazer realmente, para estar em hipnose.

Na verdade, você está em hipnose agora mesmo, enquanto lê esta frase, porque você quer e se permite fazer isso. Ou seja, você deliberadamente foca na leitura, em vez de qualquer outra coisa.

Representação do tripé da atitude mental através de um triângulo, com intenção, permissão e ação em suas pontas.
Tripé da atitude mental de acordo com Kraisch

O que é preciso para a hipnose funcionar

Tão simples quanto respirar, a hipnose funciona naturalmente, sem nenhum segredo, mas existem estados de hipnose que são mais profundos que outros, que podem ser utilizados para coisas diferentes.

No caso de você estar hipnotizando ou sendo hipnotizado por alguém, para que o processo ocorra sem nenhum problema, alguns critérios precisam ser atendidos:

Conhecimento

Sem dúvida, conhecimento é necessário. Quem hipnotiza deve saber o que está fazendo, e quem é hipnotizado deve ser ensinado sobre o processo.

Em meu consultório, atuando como hipnoterapeuta, devo ensinar aos meus clientes o que devem fazer para entrarem corretamente no processo.

Afinal, toda hipnose é uma auto-hipnose, o cliente deve fazer o processo.

Consentimento

Para que a hipnose aconteça, o cliente deve querer.

Comunicação

Não pode existir nenhum problema de comunicação entre as duas partes. Já que a hipnose não é poder mágico, se a pessoa não consegue te entender, como ela vai seguir as suas instruções?

Seguir as instruções

A pessoa deve seguir as instruções dadas, caso contrário, todo o resto é inútil. Lembre-se do tripé da atitude mental, não adianta querer e permitir se não fizer de fato.

Seguindo estas orientações, a hipnose funcionará sem dúvida.

Mas se você não sabe, e agora está interessado em aprender a hipnotizar de verdade, eu gravei uma aula gratuita para você hipnotizar qualquer pessoa, confira abaixo!

Quais os benefícios da hipnose?

Sabendo agora que a hipnose funciona, o que ela é e como funciona, você pode estar se perguntando: “Tá, mas para que eu posso usar isso?”

A hipnose pode ser utilizada de muitas maneiras, para muitas finalidades. Vou listar apenas algumas:

  • melhorar seu controle emocional
  • melhorar o foco
  • profissionais da saúde podem realizar anestesia por hipnose
  • aumentar a qualidade do sono
  • relaxamento
  • recuperação após exercícios físicos intensos
  • auxilia no tratamento de doenças físicas e mentais
  • tratamento de problemas emocionais.

Ficou surpreso? É incrível a quantidade de possíveis usos dessa ferramenta.

No meu consultório utilizo a hipnose diariamente, em conjunto com o processo terapêutico Método Kraisch®, para tratar os mais diversos tipos de problemas emocionais.

Caso você queira utilizar essa ferramenta na prática, acesse meu curso online de auto-hipnose e aprenda como melhorar a sua vida.

Banner da formação Método Kraisch, com Rafael Kraisch sorrindo.
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